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我快我鲜说番茄清炒西兰花 [复制链接]

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明日生活指数

明天是年1月17日,周四。

机动车限行尾号是4和9。

西兰花这样做,口味更复合,营养更全面,赶紧学起来吧~

主料:西兰花克、西红柿1个。

辅料:葱适量、姜1片、番茄酱1勺、大蒜1瓣、盐适量、鸡精适量、糖半勺、水淀粉适量、食用油适量。

1.先把西兰花洗净掰成小把,西红柿洗净切块。

2.配料葱姜蒜切末。

3.锅中烧开水放入西兰花焯水约一分钟,捞出过凉水后备用。

4.另起锅放适量油,烧至五成热,放入葱姜蒜末爆香。

5.放入西红柿快速翻炒均匀。

6.再加入一勺番茄酱炒匀。

7.倒入西兰花翻炒均匀。

8.调入适量糖、盐和鸡精调味。

9.倒入水淀粉大火炒匀,就能出锅啦。

10.是不是光看着就很有食欲呢?大人孩子都爱吃哦~

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