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在家吃饭西兰花最营养的做法,好吃健康 [复制链接]

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说起西兰花,大家的印象就是营养价值高,但是不怎么好吃,特别适合孩子吃,但孩子们特别不喜欢吃。今天,就教大家把西兰花做得好吃一点,做得适合孩子吃一点。来试试这道——

西兰花蒸蛋

食材

西兰花2小朵

鸡蛋1个

油适量

盐适量

十三香少量

温水适量

做法

1、西兰花洗净后切末;

2、鸡蛋打入碗中,加入盐,十三香和油后,打散;

3、将西兰花碎末加到打散的蛋液中,搅拌均匀;

4、再加入适量的温水,加到八分满;

5、上蒸锅盖上盖子开始蒸,上汽后蒸10分钟就可以了!

菜谱及图片来源:香哈菜谱

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