养生菜肴提高免疫力,蒜蓉西兰花 - 分布范围 - 日光兰日光兰

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别乞丐生日帖子-158 积分-1957 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2021-09-19 18:47 \|只看楼主适宜：提高免疫力、促进肝脏排毒食材：西兰花、橄榄油、盐、蒜制作方法：①西兰花洗净掰成小朵，茎部分去老皮切成滚刀块；②烧一大锅开水，放少许食用油和盐。水开后，将西兰花梗放入略煮；③加入西兰花焯水后，捞出放入凉水待用；④热锅中倒入橄榄油，下蒜末煸香，倒入焯好的西兰花翻炒，调入盐调味，勾少许水淀粉后起锅装盘即可；敬请
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